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今晚21點20分《減出我人生》重磅來襲，這檔由江蘇衛視和優視新容攜手打造的大型勵志減肥綜藝節目，從全國各地篩選出了10位體重超過200斤的普通素人，通過為期100天的封閉訓練，幫助他們健身減肥，重塑自信。首期節目高能“開虐”，五大精彩看點奉上。
朱丹重拾話筒主持新作
此前，在《減出我人生》節目發布會上，朱丹曾就“淚灑北大演講”一事作出回應，并稱將在《減出我人生》節目完成蛻變。伴隨著節目開播，觀眾又每周三晚和“黑妹子”相約，重溫她的親切笑容。
據了解，在首期節目中，朱丹很忙！她不僅是一位節目主持人，在選手試圖偷懶的時候，她還變身嚴厲的“監督員”，在一旁不不斷提醒和鼓勵；當有選手情緒低落的時候，她還十分貼心地送上了神秘禮物，令選手感動落淚。
“魔鬼教練”劉畊宏從天而降
作為將陪伴選手們100天的教練，劉畊宏和鄭芯妤的出場方式也是相當酷炫，令選手們大呼“節目組太拼了”。在首期節目中，劉畊宏就展示了自己的“嚴厲”風格，“心臟有沒有感覺？每次都要炸掉的感覺！”、“難受是什么？難受是正常現象！”他的“殘酷語錄”也成了鞭策選手們前進的動力。雖然對選手嚴格要求，但他也有溫情的一面，在察覺選手尹金水訓練不在狀態時，便私下找對方談話，鼓勵的言語令人動容。
10位超重選手集體遭“虐”
節目一開始，選手們還沉浸在見到朱丹和教練的喜悅中，對前方的“艱苦”絲毫沒有察覺。過獨木橋、爬泥坑、上高臺……這些對于普通人而言難度不大的挑戰，卻讓10位選手吃盡了苦頭。而在訓練營中，教練為選手們定制的“健身計劃”，不論是強度還是密度都令他們相當不適應，甚至有選手不斷從跑步機上摔倒，如此意外連連，選手們能否順利渡過第一周的訓練呢？
選手背后故事戳淚點
不同的背后故事，有著同樣的悲傷。10位選手因為肥胖，在工作生活中遭遇了許多困難，而他們之所以會下定決定減肥，背后也藏著許多不為人知的心酸。隨著節目的播出，他們的隱蔽“傷口”也將被一一揭開。首期節目中，“職場女強人”董莉麗對著鏡頭講述父母離異對自己造成的影響，而年紀最大的選手尹金水，內心始終藏著對家人的一份愧疚，減肥只為了完成和兒子的一個約定，這一個個真實故事，直戳觀眾淚點。
首周減重數字太驚人
為了最真實呈現減肥結果，每期節目最后選手們都將脫衣上稱，測量最新體重，根據他們的減重比例進行排序，名次靠后的選手將面臨淘汰危機。在經過了第一周的訓練，10位選手的減重總和竟突破三位數，甚至有選手減掉了自己體重的十分之一，效果驚人！他們首周減重成績究竟如何呢？誰將面臨淘汰危機呢？12月16日起每周三晚鎖定江蘇衛視，共同見證！
