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上周三晚，《減出我人生》分組賽制正式上線，9名選手分成黃藍兩隊展開PK。由劉畊宏帶領的藍隊實力超群，匯集了四位男選手和一位女選手，以壓倒性的優勢碾壓由鄭芯妤帶領的“黃家女將”。本周戰火升級，節目又有新“玩法”。兩組分別隨機抽取一名隊員進行稱重對決，輸掉的一隊將在排名末位的兩名隊員中投票淘汰一人。新規則令選手們面臨雙重壓力，既肩負團隊的“命運”，又要爭取組內排名靠前，激烈的賽制讓每位選手壓力倍增！
看點一：稱重賽新規則 誰將代隊出征？
隨著規則的變化，每位選手將不能躲在團隊的庇護之下，任何一個選手都有可能“代隊出征”。面對這樣的規則，選手們都卯足了勁兒投入訓練，生怕拖后腿，有選手更是主動要求加強練習。
與此同時，選手們的每日減重數字也將被公開，“赤裸”的數據，直觀的排行榜，令選手們更是壓力爆棚。有人歡喜有人憂，有選手減重效果顯著，有選手則停滯不前，令人意外的是，還有選手竟不減反增，令隊友相當著急。
為了激發每位選手的潛能，黃藍兩隊更是各出奇招。面對激烈的賽制，劉畊宏教練信心滿滿，而鄭芯妤教練則始終愁容滿面，處于劣勢的黃隊能否成功逆襲呢？
看點二：鄭芯妤助董莉麗走出家庭陰影
上周黃隊雖然輸掉了稱重賽，但有“豁免權”的保護，本周她們必須憑實力對決，每一個隊員的減重成績都和團隊命運息息相關。然而，南京女強人董莉麗的訓練表現卻令眾人擔憂，她的每日減重成績頻頻墊底，這樣的成績如果出征，勢必導致黃隊有人遭淘汰。
為此，鄭芯妤教練不僅為她開“小灶”，單獨加強訓練，還與董莉麗進行了深入的對話。同樣來自離異家庭，同樣有著堅強獨立個性，鄭芯妤以過來人的身份，成功幫助董莉麗走出家庭陰影，重獲力量。曾在前兩期減出23斤、10斤傲人成績的女強人董莉麗，能否在本周再創“輝煌”，令人期待。
看點三：稱重對決上演 面對選手淘汰朱丹落淚
在本周的稱重環節，藍隊最終派出了安徽“潛力男神”詹昌榮，而黃隊則抽取到南京“女強人”董莉麗，這兩位選手實力相當，在前兩期中，詹昌榮共減重30斤，董莉麗則共減重33斤，伯仲之間，誰將更高一籌？
根據節目新賽制，輸掉的一隊中排名靠后的兩位選手，將通過全體投票淘汰一人，這令選手們內心糾結不已，他們面對的不僅僅是賽場的對手，更是朝夕相處的隊友，是“減重路上”的知己好友，選手們久久難以抉擇，紛紛淚崩。
作為節目主持人，朱丹一路陪伴選手們走來，選手們的努力和付出、辛勞和汗水她看得最為真切。最后環節，朱丹感動到淚水在眼眶里打轉，面臨又一名選手的淘汰，她再度淚灑《減出我人生》。
最終，誰去誰留，懸念即將揭曉。更多精彩鎖定江蘇衛視，本周三晚21點20 播出的《減出我人生》 。
