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中國娛樂網訊 www.tianyan360.cn 在減肥界，有一句超狠的勵志語錄：一個連體重都掌控不了的人，如何掌控自己的人生？
一個肥胖的人，足以產生一長串負面的聯想詞：貪吃，懶惰，意志力薄弱，自制力基本為零……如果說減肥關于人生大計，該立論絕對站得住。
一直以來，關于減肥的真人秀并不少見。但從來沒有一檔節目的名字，比《減出我人生》更直抵每個胖子心靈的最深處。
3月9日晚，這檔挑戰自我、逆襲人生的勵志綜藝在江蘇衛視落下帷幕，經過全國海選而來的10位超過200斤的素人肥胖者，在劉畊宏與鄭芯妤的“訓練營”展開為期100天的全封閉殘酷瘦身訓練后，交出了100天甩掉超過100斤的驚人答卷。自卑的胖子與自信的男神女神，好像就在3個月之間變換了身份。
當減肥已成全民社會話題之時，選手們“不想給自己任何退路”的宣言，已經成為《減我我人生》最振聾發聵的吶喊。不止于減肥前后對比照帶來的強大視覺沖擊力，減重過程中所帶來的人生態度的蛻變，才是《減出我人生》對于更多的觀眾所傳遞的終極意義。
100天的脫胎換骨
從一枚“胖紙”到男神女神的驚人蛻變
如今的中國，已經成為僅次于美國的世界第二大肥胖國，超重人數3.5億，平均4個人就有1個超重。隨著物質生活水平的逐步提高，人們在經歷了營養過剩所帶來的肥胖問題之后，開始進階到了“朋友圈曬步數”時代的全民健身熱潮。
減肥是需要榜樣的。在這個即手就能獲取大量“減肥攻略”“減脂寶典”的互聯網時代，一檔100天內甩掉100多斤的記錄式真人秀，無疑有著更為激蕩人心的力量。3個月12期100天，無論對于選手還是觀眾，都有著伴隨養成式的震撼。向觀眾展示選手們每一期的減肥結果，數字與圖片的呈現是最具說服力的的手段。《減出我人生》在一整季的篇幅里，大量展示選手們的全封閉殘酷瘦身訓練過程，真實呈現一群“胖紙”們的驚人蛻變。
如果說減肥是一場與意志力的馬拉松對抗，那么《減出我人生》里的選手們，無疑都是擁有頑強毅力的絕世好手。看看站上決賽領獎臺的這些“神人”吧：詹昌榮初始體重310斤，100天減重132斤；高池麟初始體重288斤，100天減重122斤；趙博鑫初始體重311斤，100天減重112斤。減肥前后的對比照，比驚人數據更讓驚訝，高池麟減重后家人直呼“認不出”，詹昌榮妻子的驚喜出乎意外，“原來自己的老公這么帥氣！”
都說每一個胖子的身體里都住著一個男神或是女神，《減出我人生》所詮釋的第一層意義，就在于這效果堪比“整容”的減肥之神奇。作為一檔素人節目，它能最大程度達到與觀眾的情感共振——參賽者來自各行各業，觀眾能在觀看的過程中由人及己，進而更能激發運動欲望。
節目自開播以來，“安徽最帥獄警”詹昌榮、“武漢暖男”高池麟、“200斤最美女胖子”王昕、直爽“女漢子”王子墨……接連攪熱社交網絡，輪番登上熱搜榜。《減出我人生》首先希望做到的，就是希望用素人的示范效應，鼓勵更多人不要再做宅男宅女，能走向戶外，快樂奔跑，過上健康積極的生活。
一場有關意志的馬拉松
堅持的力量在發亮，真的不要再半途而廢了
三月不減肥，全年徒傷悲。每逢春天來臨，口號式加入減肥大軍的人，真的太多太多。相關數據調查顯示：八成人的減肥，最終是以半途而廢而告終。
《減出我人生》中，想必觀眾們聽到看到感受到最多的字眼就是：堅持。身為節目主持人的朱丹，在她的手記里，寫下了這些打動人心的瞬間：
“董莉麗說，我自己選擇的路，我跪著也要走完。開始鍛煉沒多久，過重的體重馬上壓壞了她的膝蓋，她連挪動都很困難。那時候我的膝蓋受傷，晨練的早上，我和她總落在最后面。她低著頭一言不發，一步步咬著牙的前進。當我膝蓋疼到幾乎下跪， 我只能停在路邊時，她卻依然往前著……我知道她比我疼太多倍。”
“高池麟被淘汰的時侯，哭的像個無助的孩子。他說，我還沒有起飛。起飛是他的夢想，是對爸媽的承諾。還好，在復活賽我又迎接他回來，并且在很后的后來，我看到他真正起飛的驕傲的神情。我還記得在石林大挑戰的時侯，他很認真地為我采路邊野花。他說，丹姐，這是我第一次送花兒給女生哦…”
“Kevin教練是個太酷的教練。我跟教練團一起訓練，他總獨自在一邊，幾乎都沒有說過話。可在尹金水退賽時，他怒吼：你是個懦夫。高池麟被淘汰時，他哭著說，我還沒有把所有方法教給你…… ”
朱丹說，“我明白這不是一個秀。對于這些教練而言，他們不僅僅在完成任務，他們付出了太多……”
《減出我人生》采取明星教練帶隊的規則，劉畊宏和鄭芯妤負責制定訓練計劃、激勵選手挑戰自我。尤其是有著“亞洲健身天王”之稱的劉畊宏，對節目意義重大，他總能在關鍵時刻送出“助攻”。最后一期節目里的結語里，一句“當選手站在總決賽舞臺上時，會感謝曾經那么努力的自己”，頗有給全季畫龍點睛的意味。
呈現心路蛻變之旅
從loser到winner，減肥也許只是第一步
這檔節目之所以叫《減出我人生》，那么其重點的落點，就不僅局限在展現堅持訓練的減重效果，更在于展現選手們的心路蛻變。
錄制正式開始前，節目組對選手們的性格特征、家庭背景、減肥動機等進行全面詳盡的分析，每一位選手的故事主線會穿插整個節目。故事敘事、性格碰撞、分組對抗等元素加入，讓節目變得層次豐富，情感充沛。
“胖子是上輩子的瘦子折翼而生”的調侃背后，是社會不認可、親人不認同、朋友會嫌棄的灰色境遇。節目中，選手們的人生故事被陸續揭開，令人唏噓：北京選手尹金水需要戴呼吸機睡覺，卻心懷陪孩子一起踢球的夢；新疆選手楊美蓉因為發胖而導致婚姻破裂，一蹶不振；江蘇選手董莉麗受父母離婚打擊，暴飲暴食導致發胖……減肥是殘酷的，但節目是溫暖的。朱丹回憶劉耕宏對待選手的感人一幕：“有一個女生，看似驕傲實則脆弱敏感，節目組的人花很多心思去鼓勵和開導，可每每總會收獲失望。可只有劉畊宏，一次次做最貼心的大哥哥。他說，每次跟她交心的時侯， 我都選擇傻傻的相信。因為她的個性，會越來越少的人愿意去相信她。但是如果希望她有天會觸動從而去真正改變，我希望那個觸動的力量里有我。只要我們相信她會改變，她就有改變的可能，如果我們都放棄，她永遠只會是一個孤獨的她。”
100天的蛻變，是從生理到心理的。選手們所獲得的人生態度的改變，比減重本身意義更要重大。爭議最大的王子墨表示，“回到現實生活，受到的鼓勵和關愛多于質疑和否定，生活會越來越好”。高池麟說，“原來，我很容易自我放棄，但是這次瘦身對我最大的改變就在于：事情只要做了，就會堅持做下去，不能做的事情，堅決約束自己，而不是再找各種借口。”
《減出我人生》真正所要揭示的，是掌控自我所會帶來的人生的全新可能性。正如總導演楊淞元所說：“對個體命運所帶來的巨大改變的力量而深深吸引，內核上的積極向上與正能量才能最終打動中國觀眾——這種英雄的概念或許才是這檔節目真正需要堅守和表達的。” 微信關注：中國娛樂網
