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上周五晚，范冰冰憾別深圳衛視輕脂飲品黑黑乳《極速前進4》，從香港到丹麥再到瑞典，回首這一段非同尋常的極速征程，冰冰坦言：“雖然那個回憶在當下看來會很恐怖，但是你回頭想一想就覺得沒有白活，沒有白白地浪費掉一個讓你體驗人生的這樣一個機會。”
(范冰冰和謝依霖被淘汰)
第一次參加這樣一檔強競技的節目，還沒做好心理準備的范冰冰首個賽段就遭遇了巨大考驗，和眾嘉賓比拼劃龍舟，海水直接撲打在臉上，被船槳打到也在所不惜，在你追我趕中，瞬間進入競技狀態，“一下子血往上涌”，開啟狂劃模式，一路喊著“謝依霖，快~”
面對有高能男生、有運動員專業選手，作為女生組的“冰極霖”還拿到了第二名的好成績。
在“力量與平衡”環節，要和搭檔謝依霖一起在懸于湖面的繩索上匍匐前進，推拉移動木板。
范冰冰擔當大力士打頭陣，盡管快沒有力氣，還在努力完成任務，一直暖心鼓勵謝依霖“加油”。
實在是體力透支撐不住的時候，冰冰調侃自己是“晨哥”上身，殊不知在錄制的前一天晚上，因為大雨航班延誤，而錄制的開始時間非常早，冰冰只休息了不到一個小時，就又開始了忙碌。
劃完船，過完平衡木，冰冰整個人都筋疲力盡，頭發凌亂也毫不顧忌，直接累趴在甲板上。
在丹麥碰到高空項目，看似霸氣的范爺也有不“爺們”的時候，上高空吊橋時也會緊張到腿軟。
明知道自己恐高，又平衡力不好，還是決定試一試，表示自己想要挑戰。
上去后，表情很恐懼，但其實當時她完全可以不用試，選擇直接用直通卡。
但她還是不想放棄挑戰，想再試一次。
面對自己恐懼的東西，還能一而再地嘗試，著實讓人看到范冰冰很拼的一面。即使在第四期眼看自己要墊底，她也沒有輕易放棄，強忍著喉嚨痛堅持吹制水晶球，在高溫火箱前被烤得滿頭大汗。
通過《極速前進》，人們認識到范冰冰拼到不留余地的一面，也通過范冰冰，感受到節目全程高燃的競技氛圍與拼搏進取的極速精神。
此外，強競技也能流露出真性情、真感情，在不少小細節中都能捕捉到一個暖力冰。
刀子嘴豆腐心。嘴上調侃隊友“胖”，范冰冰還是不由自主“暖心大姐姐”上線，使出全身力氣騎車載著謝依霖，笑稱：“感覺帶了個傻妹妹。”
給謝依霖扣帽子。
看著搭檔在舞臺上表演“丑小鴨變天鵝”，冰冰笑得一臉寵溺。
倆人同框總是歡脫十足，分分鐘成大笑姑婆，十分有愛。
正如謝依霖所說，沒有參加《極速前進》之前，大多數人形容范冰冰，多是“范爺霸氣，范爺……”，然而和范冰冰攜手走過四期極速之旅，謝依霖感慨道：“她不像是個爺，這四期里面，我看到她愿意配合別人，然后很溫暖，很溫柔。”
無論是不服輸咬牙堅持的樣子，還是沒心沒肺爽朗大笑的樣子，那些極速冰的畫面依然很鮮活，歷歷在目。憾別《極速前進》免不了遺憾，但就像冰冰說的那樣“不后悔，因為我們用極速精神拼盡了全力。”而在接下來的人生征途中，相信極速精神還將伴隨她繼續極速前進!
