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中國娛樂網 www.tianyan360.cn 由宜百年·輕顏膳食包獨家冠名播出的健康生活方式體驗節目《人生加減法》圓滿落下帷幕， 14名學員在“加減學院”經歷了100天的封閉式課程訓練，為觀眾奉上了精彩紛呈的蛻變歷程。志在改變不健康現狀的學員們百折不撓，不斷挑戰自我極限，最終戰勝過去的自己，完成驚艷轉身。回顧本季《人生加減法》，學員們敢于面對、勤于反思、勇于踏出舒適區，一次次重來的勇氣、一場場精彩的挑戰、一回回奮力的拼搏，總能讓觀眾感到勵志與感動。
敢于直面不完美 普通人勇于踏出舒適區展不平凡風采
來到《人生加減法》的每一名學員都是出身平凡的普通人，他們有人是單親母親，有人初為人父，有人是還在校的大學生。但在“加減學院”中，他們卻展現出了不平凡的勇氣與韌性。猶記得單親媽媽劉亞娟在戶外登山挑戰中帶給我們的鼓舞與感動。由于超負荷負運動，劉亞娟的膝蓋不堪重負，出現抽筋和疼痛的情況，但即使已經需要醫生為她陣痛治療，劉亞娟依舊沒有放棄，在挑戰的最后，劉亞娟尖叫著率先沖過終點，為自己和班級贏得了冠軍！作為中途無奈退賽的學員，劉亞娟在畢業典禮上的驚喜回歸贏得了滿場歡呼，她在演講中動情地說：“離開加減學院很遺憾，但并不代表著努力的終止，在這里我學會的最多的就是堅持。我想對自己和每一個拼搏的人說，你拼命堅持的樣子很狼狽，但你努力不放棄的樣子真的很美！”同樣勵志的還有學員周瑋，她是本季《人生加減法》的冠軍，但奪冠的道路并非一帆風順。作為楷魔班半路上任的班長，她不僅要自己做好訓練，還承擔著領導班級的壓力。為了能讓落后的學員振奮起來，她不惜一改平時溫柔的性格，用嚴厲敲打學員們和自己一同進步。為了進入加減學院，她甚至放棄了和知名團隊合作話劇的機會。她說：“我從放棄開始，但我收獲了更多，我更加明白自己需要什么，想要什么。”劉亞娟、周瑋等選手在訓練中勇往直前地拼搏，不斷踏出自己的舒適區，平凡的身軀中爆發出了不凡的向上，激勵著電視機前的廣大觀眾，網友們紛紛留言：“從她們身上我獲得了向上的力量！”、“努力可能不會馬上成功，但一定有用！”
能學會的不只是減肥 加減學院豐富課程傳遞健康生活正能量
《人生加減法》作為一檔健康生活方式體驗節目，絕不是簡單的減肥營。校長劉畊宏在畢業典禮中曾談到學員“復胖”的低谷，他明白，養成健康的生活習慣要比一時的減重重要得多。因此加減學院不僅對學員們的身體素質是極大的考驗，還通過各種豐富的興趣課程，充分考察和幫助學員們建立健康的生活習慣。回顧12期的節目，豐富而實用的趣味課程成為節目的另一大看點，收獲了無數觀眾的點贊。還記得劉校長邀請自己的妻子王婉霏老師為大家上儀態課，婉霏老師在課堂上用自己三次懷孕的經歷鼓勵學員們尋找到自己努力的動因，課堂之余還不忘和劉校長頻頻撒狗糧。整堂儀態課寓教于樂，深入淺出，令人難忘。國家職業籃球運動員郭艾倫的籃球課也同樣別開生面。郭艾倫不僅將自己從12歲就開始練習的力量訓練傾囊相授，還和同樣是籃球達人的劉校長展開了一場熱力四射的籃球賽，在現場的火熱尖叫中，將一種健康的運動愛好傳遞給學員和觀眾們。除此之外，農作課、收納課、化妝課、游泳課、營養課等等多種課程，讓加減學院真正成為了培養健康生活方式的天堂。這些課程展示出了《人生加減法》節目在內容設置上的用心。相信有了在加減學院的經歷，即使離開了舞臺，學員和觀眾們也帶著滿滿的收獲，帶著自信的自我，帶著可期的未來，踐行加減學院“加智慧，減焦慮”的生活理念，讓健康生活的意識深入人心，讓這段經歷成為自己勇往直前的強大力量。
《人生加減法》節目雖然已經收官，但學員們傾訴夢想，展現直面自我的勇氣，有過困難和失落，更多則是成功完成挑戰的激動瞬間。這些學員，是當代為追求更高的自我價值和更好的生活品質的都市人群的真實寫照，深刻表現了每個人都是不平凡的自己，都能成為自己的英雄，成為整個社會力量中最積極、最有生氣的力量。就像劉畊宏校長在畢業典禮上所說：“100天的努力是過去，也是新的開始，希望你們能將健康的生活方式和我一起，和加減學院一起，傳遞給更多的人。”節目的意義在于與同樣飽受都市壓力和身材問題困擾的觀眾溝通串聯，在于糾正深藏于都市人群中不健康的生活習慣，激勵更多人勇敢的走出自己的舒適區，努力尋求改變，向更健康優質的生活邁進。
