經(jīng)歷了前幾期的捕魚、砍竹、抓雞體驗后。11月20日晚播出的《這就是生活》中明道、韓雪、徐開騁、白客、劉語熙與飛行嘉賓白凱南來到遍地黃土的革命勝地陜西延安，開始他們的簡單生活，第一件事情就是入鄉(xiāng)隨俗換上了延安當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)服裝也住進(jìn)當(dāng)?shù)氐奶厣》扛G洞，男神明道也穿上藍(lán)馬甲瞬間接地氣在一陣陣嗩吶聲中齊唱山歌，開始他們的簡單生活。明道帶領(lǐng)眾人挑戰(zhàn)燒炕這一高難度，并且為當(dāng)?shù)匾粚磳⒔Y(jié)婚的新人籌備了婚禮。
 

　　明道穿當(dāng)?shù)胤b住窯洞  帶頭燒炕接地氣挑戰(zhàn)難度

　　《這就是生活》第三站來到了民風(fēng)淳樸的黃土高坡延安。明道入鄉(xiāng)隨俗穿上村民們送來的當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)服裝。當(dāng)?shù)卮迕翊灯饐顓缺磉_(dá)歡迎十分好客熱情，這次旅程，明道還住進(jìn)了極具地方特色的傳統(tǒng)民居窯洞。為了晚間能睡個溫暖的好覺，明道帶領(lǐng)眾人將兩個房間里的炕燒熱，對沒有絲毫經(jīng)驗的人來說，燒炕是一件高難度的挑戰(zhàn)，很容易就將煙霧弄滿整間屋子。這件在當(dāng)?shù)厝搜壑旭{輕就熟的小事可著實把大家難倒了，連生活經(jīng)驗豐富的男神明道都一度手足無措，甚至用錯誤的燒柴方法將房子變成了煙霧繚繞的“盤絲洞”，最后堅持不懈的明道最終還是成功將燒炕任務(wù)挑戰(zhàn)完成。

　　齊心為新人準(zhǔn)備婚禮   晚餐燒烤

　　在此次延安的行程中，眾人恰巧趕上了一次延安當(dāng)?shù)氐奶厣槎Y。對于黃土高坡的上的婚禮，大家都顯得頗為好奇，明道主動詢問當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗及應(yīng)該準(zhǔn)備的事物。并分配給眾人。而分配到掛紅花的明道和徐開騁則細(xì)心地給當(dāng)?shù)氐奶厥?ldquo;婚車”——驢子綁起了大紅花。在籌備的過程中，明道也大開眼界。了解到當(dāng)?shù)氐幕槎Y習(xí)俗。當(dāng)晚，徐開騁與劉語熙準(zhǔn)備的神秘烤紅薯以板栗的味道終結(jié)，最終明道出現(xiàn)指導(dǎo)烤紅薯順利完成。本期節(jié)目組更是開先河為眾人提供了燒烤材料，明道首當(dāng)其沖擔(dān)當(dāng)起燒烤師傅為眾人準(zhǔn)備爐火，突如其來的燒烤晚宴讓眾人欣喜不已。

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