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《兩天一夜》第三站目的地是位于甘孜藏族自治州東部的丹巴，在這里，兄弟團們不僅通過游戲一路尋找最美金花，還在溫泉與冰河之間擁有了極致的冰火兩重天的體驗。
本期節目中，兄弟團們分為“美男組”和“丑男組”展開對抗賽，通過幾輪游戲找到藏族美女“金花”。不過令人大跌眼鏡的是，張智霖、張睿、和嘉賓模特趙磊都被組長溫兆倫給招致“丑男組”的麾下，讓張豐毅都忍不住對尉遲琳嘉抱怨“美男組”名不符實。
兄弟一行向丹巴出發，率先抵達康定機場。由于康定機場本身位于海拔4290米的高原，從平原而來的兄弟團們都產生了高原反應，出現缺氧狀況，不少人都人手抱著一個氧氣筒，吸一口氧才能說一句話。而節目組更重重刁難，先是邀請大家泡溫泉，在大家都暖和享受時，卻通過福不福游戲選出兩名成員接受在零度的冰河中俯身30秒的懲罰。最終，張睿和大哥張豐毅不幸中招，喝到象征懲罰的苦丁茶。二人勇下冰河，冷的直打哆嗦。談到30秒魔鬼懲罰的經歷，張睿叫苦不迭：“那30秒真的覺得有30分鐘那么漫長，我雖然身上穿著泳衣，但是根本沒有用，那種冷是感覺會冷到你骨頭里的感覺，感覺很難形容，就像是自己在慢慢變成一根冰棍，我再看旁邊的大哥，裸著上身，真的很佩服他，身體素質特別好。我心里就想，我以后也需要加強鍛煉了。”
令人意外的是，本期節目中，擁有大長腿、運動神經好的張智霖、張睿等的“丑男組”卻頻頻失利，張睿更與其他成員遭受“屈辱一幕”，接受懲罰時，一米八的他被幾位藏族姑娘高高舉起摔在地上。從地上爬起來的張睿面對鏡頭又驚又害羞：“真想不到她們竟然真能把我舉起來。”隨后，“美男組”更捷足先登，率先找到金花，可以享受藏族美食。而丑男組也不出意外的只能吃起標準餐。張睿打趣道：“沒辦法，誰叫我們的組長是溫sir呢，這個節目第一期開始他就是啃饅頭，跟著他沒肉吃啊。”
